[...] DZIEN 50-50 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku, mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax2 Podoba mi sie ta dieta mimo ze spedzam tyle czasu w garach ale lubie to co jem! [...]
Dzien 50-50 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku, mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax2 DZien odpoczynku, bez burpees ale cwiczenia na rozciaganie byly, stresujacy dzien w pracy oraz mam zakwasy po wczorajszym treningu!! nogi czuje Zmieniony przez - lalus78 w [...]
Dzien 50-50 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku, mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax2 ------------------------------------------------------------------ Burpee x29 cwiczenia na rozciagniecie. ------------------------------------------------------------------ [...]
Dzien50-50 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku,kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa ------------------------------------------------------------------ Burpee x 35 Cwiczenia na rozciagniecie ------------------------------------------------------------------ [...]
[...] wiec jedzienie bylo na maksa Dzien 20-80 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku,kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax2 ------------------------------------------------------------------ 3 godziny rowera w terenie 1 godz na kajakach [...]
[...] DZien 20-80 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku,kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax 3!! stresujacy dzien w pracy i malo energii mialam nie moglam sie oprzec kawie szczegolnie jak zaczelam mleko doniej dawac. [...]
[...] Dzien tluszczowy cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku,kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax 2 Dawno tyle nie jadlam i sie czuje taka pelna ze szok!! i wydeta [...]
Dzien tluszczowy cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku,kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax 2 Wczoraj bylam najedzona a dzisiaj znowu glodna ------------------------------------------------------------------ Silownia Spinning 45 min Brzuszki 15min Burpees [...]
Dzien tluszczowy cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku,kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax 2 ------------------------------------------------------------------Dzien 15x3 Rozgrzewka 7min orbiterek 1. przysiad 40/50/52.5 2. uginanie nog siedzac 35/40/45 3. [...]
Dzien tluszczowy cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku,kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax 3 od kad zaczelam pic kawe z mlekiem to nie moge sie jej oprzec DZisiaj byl dzien odpoczynku i spania, padlam po pracy a byl w planie spacer,jutro ciezki dzien na [...]
[...] DZien tluszczowy cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku,kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 1 ------------------------------------------------------------------ Silownia 7min oribiterek 10x4 1. MC 50/60/65/70/ 2. suwnica [...]
cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku,kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax2 Dieta troche pokrecona, no i zjadlam dwie kromki chleba , ktorego nie jadlam od misiecy, ale wysmarowalam go czosnkiem wymieszanym maslem, niebo w gebie, tylko jutro z dala od [...]
DZIEN 1 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax2 bialka za duzo mi wyszlo, no ale od jutra dieta ulepszona ,nie wiedzialam ze z warzyw tylek bialka jest! Juz sie dzisiaj lepiej czuje, moze to zasluga czosnku, ktorym apropo smierdzialo odemnie Burpees [...]
DZIEN 2 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax 3 Burpees x 48 Cwiczenia na rozciagniecie rower w terenie 30min
DZIEN 3 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 1 Burpees x 49 Cwiczenia na rozciagniecie rower w terenie 35km Windsurfing x 2godz Caly dzien spedzony aktywnie Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-04-30 23:39:33
[...] 24 cm 0 nad pepkiem 82 cm +1 pod pepkiem 82cm +2 No i dalej masakra ..... DZien 4 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 3 Tylko 3 posilki bo znowu caly dzien poza domem wiec tak rozpisane zeby mi sie kalorycznosc zgadzala i miala czas na wszystko. [...]
[...] kawe ------------------------------------------------------------------ DZIEN 5 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 3 Burpees x 51 cwiczenia na rozciagniecie Rower w terenie 20 min, za silny wiatr . OBLI w czwartek bedzie 7 dni odpoczynku i [...]
DZIEN 6 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 3 Burpees x 52 cwiczenia na rozciagniecie Jutro ostani dzien leniuchowania
DZIEN 7 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 3 Burpees x 53 cwiczenia na rozciagniecie ================================================================== Jutro powrot na silownie, OBLI mam dalej kontynuowac ten trening co dotad? bo to juz ten trening [...]
cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 3 ------------------------------------------------------------------ SILOWNIA 15x3 Rozgrzewka 7min bierznia 1. przysiad 40/45/50 2. uginanie nog siedzac 35/40/45 3. wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 20/22.5/25 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
